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医生提醒:中药零食不能随意“敞开吃”

时间: 2017年08月09日  来源:揭阳新闻网  作者: 记者 郑乔慧

  空闲的时候,很多朋友都会吃一些小零食来解馋。尤其是随着养生热的兴起,阿胶、红枣、龟苓膏、凉茶饮料等中药零食由于口感、保健功能而深受人们喜爱。但医生指出,中药零食既然含“药”就并非人人皆宜,市民不能随意吃,更不能多吃,以免给身体健康带来隐患。

  近日,记者走访发现,无论是大型超市、药店,还是街边小店,都有龟苓膏、凉茶饮料、阿胶枣等中药零食在售卖。由于现代人大鱼大肉、无辣不欢的饮食习惯,现在又正值气温高的夏季,凉茶和龟苓膏等以“去火”为卖点的产品广受欢迎。“我认为含有中药成分的零食,比普通零食更安全健康。”市民张小姐告诉记者,因此现在自己的抽屉里少有饼干、薯片等小零食,更多的是阿胶蜜枣等中药零食,美味又养生。随着天气转热,自己也采购了龟苓膏、凉茶等放在家里的冰箱,大汗淋漓的时候来一瓶,特别清凉爽口。

  中药零食看起来美味和保健兼得,可会不会出现副作用呢?对此,榕城区榕华街道一家诊所的张医生表示,中医中药讲究辨证治疗,药补不能盲目,中药零食有药用成分,并非所有人都适合食用。例如,用阿胶制过的红枣能养阴补血,滋补养颜,但阿胶枣易滋腻碍胃,多吃会影响食欲,不宜经常性或一次大量食用。尤其是本身消化功能不好、食欲不振、咳嗽痰多,或牙疼、咽喉肿痛的人都不宜服用。女性在月经周期最好也不要吃,以免造成经量过多;龟苓膏可清热解毒,但其本身比较寒凉,胃寒和脾胃虚弱的人少吃为好,其所含的龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,孕妇一定不能食用;凉茶有清热除湿、滋阴去火的作用,但不宜多喝,更不能拿来当水喝,寒凉体质的人尽量不要喝……

  “市民选购含有中药成分的零食时,最好先咨询专业医生,根据自身体质对症食用,品尝时要适可而止,切忌自作主张乱吃一气。”张医生提醒道。

  (编辑:袁耿涛)


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